こんにちは、ぴんはるです。(^^) ホットクックで作った蒸し豆が美味しくてどハマり中の私。 常備して、毎日食べています。 そこでふと、大豆の栄養素について気になり、 ちょっとマニアックですが調べましたのでその備忘録です** まず、大豆の持つ栄養…
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