こんにちは、ぴんはるです。（＾＾） 今回は、ホットクックでかぼちゃと人参のポタージュを作りましたのでご紹介＊ ポタージュ何度か作っていますが、 今回のが一番美味しくできた気がします！今までのも十分美味しかったですが。 （理由はわからない。食材…

こんにちは、ぴんはるです。（＾＾） ホットクックで作った蒸し豆が美味しくてどハマり中の私。 常備して、毎日食べています。 そこでふと、大豆の栄養素について気になり、 ちょっとマニアックですが調べましたのでその備忘録です＊＊ まず、大豆の持つ栄養…